سایت خبری باشینه

یک سایت دیگر با وردپرس فارسی

سایت خبری باشینه

یک سایت دیگر با وردپرس فارسی

[ad_1]

آژانس خبری محققان و متخصصان تغذیه بهترین زمان روز برای نوشیدن قهوه را فاش کرده اند.

آگهی اضافه کنید

وب سایت “24” گفت که یک مطالعه نشان می دهد که قهوه به بهبود عملکرد دانش آموزانی که صبح هنگام آزمون به طور منظم می نوشند کمک می کند.

این مطالعه که توسط محققان روی دانشجویان انجام شد ، نشان داد دانشجویانی که بعد از ظهر قهوه می نوشند ، بهبود یکسانی در عملکرد ندارند.

اما تامار ساموئلز ، متخصص تغذیه گفت که فرد در طی یک ساعت تا شش ساعت نوشیدن قهوه ، چه صبح و چه بعد از ظهر ، احساس بیداری و تمرکز می کند.

و وی گفت که با توجه به اینکه عوامل سن ، نژاد و فرهنگ در زمان مطلوب نوشیدن قهوه برای بهبود عملکرد ذهن تأثیر مهمی ندارند ، هیچ تحقیق قطعی در مورد این مسئله وجود ندارد.

و وی به افرادی که به اثرات کافئین بسیار حساس هستند توصیه کرد که مصرف قهوه خود را در صبح محدود کنند تا از اختلالات خواب ، اضطراب ، ضربان قلب سریع و سایر علائم ناشی از مصرف زیاد کافئین جلوگیری کنند.

ماهواره

نمایش اخبار مرتبط


نمایش اخبار مرتبط


نمایش اخبار مرتبط


نمایش اخبار مرتبط


نمایش اخبار مرتبط



[ad_2]

Source link

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *