نماینده خبر _ بسیاری از افراد از استرس و تنش رنج می برند ، که علاوه بر سایر مشکلات روحی منجر به افسردگی می شود ، اما برخی از غذاهای سالم نیز وجود دارد که به شما کمک می کند تا از استرس و تنش خلاص شوید ، زیرا این وعده های غذایی به شما احساس رضایت نیز می دهد. معروف ترین این غذاها عبارتند از:

یک تبلیغ اضافه کنید

مرکبات

چای گیاهی

شکلات

آب نارگیل

کلسیم

منبع: اخبار امارات